Holbæk Sygehus
Walkerbandage i 6 uger (på om natten de første 4). Trådene fjernes efter 14 dage, og fuld støtte tillades allerede efter 2 uger. Kiler: 3 i uge 0–3, 2 i uge 4, 1 i uge 5. Bandagen fjernes ved 6-ugers-kontrollen.
Operation eller ej – hvad forskningen siger.
De seneste store studier viser ingen forskel i funktion efter tolv måneder, uanset om man bliver opereret eller ej. Operation giver lavere risiko for genbrud (cirka 0,6 % mod cirka 6 %), men højere risiko for komplikationer som nerveskader og infektion. Nøglen er i begge tilfælde funktionel genoptræning. Det er derfor, antallet af opererede i Danmark er halveret de seneste år – men blev du opereret, er der en gennemtænkt plan bag, og den følger du her.
Fire hospitaler, fire tempi.
Hospitalsenhed Midt (Viborg)
Plastikgips i 3 uger, derefter walker med 3 kiler. Trådene fjernes ved 3-ugers-kontrollen. Skyggebelastning med 2 stokke de første 2 uger i walker, derefter gradvis støtte. Walkeren fjernes først ved 9 uger – og løb tillades tidligst 16 uger efter, at walkeren er af. Hælindlæg på 1 cm anbefales i hele 6 måneder.
Regionshospitalet Gødstrup
Walker direkte fra operationen, indstillet på −30 grader. Trådene fjernes ved 3-ugers-kontrollen, og vinklen ændres mod 0 grader i uge 4–5. Bandagen fjernes ved cirka 6 uger – medbring sko med hæl og hælkile (mindst 2 cm samlet forskel), som bruges i 2–3 måneder. Jogging kan begyndes 8–10 uger efter bandagefjernelsen; regelret sport tidligst 6–9 måneder efter operationen.
Regionshospitalet Randers
Gips i 30 graders spidsfod, ved 3-ugers-kontrollen skift til Campwalker i 15 grader. Ingen støtte de første 6 uger. Støvlen fjernes ved 6-ugers-kontrollen – derefter støtte til smertegrænsen i egne sko med hælkile (4–8 uger) og stokke, til du går uden at halte. Bilkørsel tidligst 8 uger (venstre) / 10 uger (højre) efter operationen. Kontaktsport tidligst 7 måneder efter skadesdatoen.
Det store spænd – kort fortalt.
Trådene fjernes
Første fulde støtte
Støvlen af
Hælforhøjelse i skoene
Løb
Ingen af planerne er forkerte – de er bare forskellige. Det er dit eget hospitals plan, der gælder.
Fælles for alle fire planer.
Ingen støtte på benet i starten. Benet højt over hjertehøjde flere gange dagligt mod hævelse. Tåvip og knæbevægelser mod blodprop. Kontakt læge ved kraftig hævelse, varme eller feber omkring såret. Og: Senen er langt fra normal styrke, længe efter at den føles god – hop og spring for tidligt kan få den til at springe igen.
Sådan bruger du 9uger.dk som opereret.
Sæt kryds ved "opereret" i trackeren. Så viser hver eneste ugeside en ekstra boks med, hvad de fire hospitaler gør netop dér i forløbet – og trackeren viser en operativ oversigt øverst. FAQ'en har desuden særlige svar for opererede om tråde, bilkørsel og sport.
Kilder.
Holbæk Sygehus (2024), Hospitalsenhed Midt (Viborg), Regionshospitalet Gødstrup og Regionshospitalet Randers. Dit eget hospitals plan gælder altid først. Siden er ikke medicinsk rådgivning.
Sidst opdateret juli 2026